Que pouvez- vous attendre de la sophrologie ?

Un sentiment global de bien-être : le stress nous impacte de moins en moins, nous nous sentons davantage en équilibre ; Appréciation plus juste de notre rythme biologique : nous prenons plaisir à être notre corps, prendre soin de nous, à nous respecter, nous redécouvrons les bénéfices d’un sommeil de qualité ; Développement personnel : nous apprenons à nous faire confiance, à renforcer nos capacités de concentration, d’organisation, de gestion du temps, nous faisons face au changement et mettons en route nos projets avec optimisme ; Expression de soi : notre esprit est plus clair et nous redécouvrons la joie de la contemplation, nous prenons plaisir à exploiter notre créativité, nous avons confiance en nos choix.