Noël Chrétien Sophrologue Méthode Caycédienne
Transformation consciente et positive de notre attitude envers nous-même et le monde environnant.
Méthode complète et des outils pratiques pour répondre aux différents défis de la vie moderne, accomplir ses objectifs, vivre dans la confiance, l’harmonie et l’équilibre corps/esprit.
Vous voulez en savoir plus sur la sophrologie Caycédienne ?
Pour qui ?
Dans quel cas l’utiliser ?
À quoi sert-elle ?
Comment la pratiquer ?
Son coût ?
Vous êtes sur le bon site …
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie selon la méthode Caycédienne suit une pédagogie vivantielle, c’est-à-dire que l’expérience vécue lors des pratiques transforme celui qui l’expérimente. Nous apprenons dans cet espace à vivre les choses sans jugement, à mettre de côté l’analyse ou la rationalisation.
Sa pratique régulière au travers d’exercices simples ouvre à un nouveau regard sur soi, aide à mieux s’installer dans la relation aux autres, permet de lâcher-prise…Mieux-être ! La régulation de nos ressentis, de nos émotions, les choses que nous vivons peuvent être vécues autrement et généré ainsi un regain de vitalité. Dans le cadre de séances collectives, en entreprise ou individuellement, sur votre lieu de travail, en cabinet ou même à domicile
Agir sur la prévention des risques psychosociaux
Apprendre à se relaxer, mieux réguler son stress, gérer les émotions envahissantes et inhibitantes (peur, anxiété, angoisse), réduire la charge mentale, accompagner le changement lors de transition de vie personnelle et professionnelle, aider à redonner du sens et de l’enthousiasme dans sa vie quotidienne…
Développer la connaissance de soi
Développer l’estime de soi, améliorer la concentration, développer une attitude positive, comprendre ses schémas de fonctionnement, améliorer sa relation aux autres, redécouvrir votre corps, renforcer ses valeurs de vie…
Apprendre à réguler son émotivité, son hypersensibilité.
Mettre en lumière les aptitudes, la créativité et la force de l’engagement. Aider à trouver sa juste place au niveau des autres. Accueillir son intelligence émotionnelle et en faire une alliée…
Entretenir son énergie vitale Trouver un bon équilibre général, renforcer la sensation d’ancrage et d’équilibre. Activer sa vitalité et sa force de vie, mieux aborder les changements saisonniers, se libérer des tensions mentales inutiles consommatrice d’énergie, améliorer la qualité de son sommeil et de son réveil.
Préparer un évènement
(permis de conduire, examen, prise de parole, compétition…)
Pour atteindre nos objectifs, nous avons besoin de lucidité, d’équilibre, de concentration, d’objectivité, de sérénité, réguler son état de stress face à un évènement important nous garantit l’utilisation de toutes nos capacités lors des moments cruciaux.