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À propos de

Noël Chrétien

 Je vous invité à un voyage de réconciliation culinaire et d'alimentation intentionnelle, une expérience transformatrice où l'art de la cuisine devient un chemin vers la sérénité, l'équilibre et la plénitude.

mon parcours

Être comme les autres… ou être soi ?

Je suis né dans une famille simple et aimante, mais pas toujours disponible. 

Mes parents étaient boulangers, je les voyais peu... mais quand ils étaient là, c'était pour de vrai. 

Enfant, j'étais hypersensible, souvent frustré, souvent en larmes... 

Et puis j'ai appris à m'apaiser seul, à m'occuper avec ce que j'avais. 
J’ai compris très tôt que l’ennui pouvait être une porte vers la créativité. Mais aussi que le regard des autres pouvait faire mal. Au collège, je n’avais pas les bonnes fringues, alors on se moquait. J’ai voulu être comme les autres. 

Et puis un jour, j’ai compris que ça ne servait à rien. 

Ce jour-là, j’ai commencé à me construire de l’intérieur.

à fond,

tout le temps

J’ai bossé jeune. Apprentissage en restauration. Horaires costauds. J’ai vite compris que le monde du travail, c’était pas tendre. 

Mais je voulais prouver que je pouvais y arriver. Alors j’ai tout donné. 

En France, à l’étranger, j’ai voyagé, travaillé, aimé, pris des coups, eu des hauts, des bas. Toujours avec ce moteur en moi : devenir quelqu’un de bien, être fier de moi, être reconnu pour mes efforts. 

Mais à force de vouloir être au top partout, j’ai fini par m’éloigner de moi-même. J’ai tout connu : la fatigue, le stress, le dos en vrac, les nerfs à fleur de peau, les relations qui se tendent. 
J’étais en pilote automatique, et j’avais perdu la boussole.

Quand mon corps a crié NON

Un jour, j’ai dit stop. Stop au rythme qui m’écrasait. Stop au fait de devoir dire oui alors que tout mon corps criait non. J’avais besoin de retrouver un équilibre. 

Pour moi. Pour ma famille. Pour ma femme, surtout, que j’ai vue s’effondrer après la naissance de notre enfant. 

J’ai ressenti cette impuissance énorme... celle de ne pas savoir comment aider. 

C’est là que j’ai commencé à chercher. L’hypnose m’a intrigué, mais c’est la sophrologie qui m’a vraiment parlé. Une approche complète, simple, concrète. 

Je ne cherchais pas à "réparer", je voulais comprendre comment on peut se reconnecter à soi... doucement, profondément, sans se juger.

Ma formation

Sophrologie ​Caycédienne

J’ai choisi de me former à la sophrologie Caycédienne, une approche complète et humaniste, auprès de l’École de Sophrologie Caycédienne de (...)*, parce qu’elle m’a permis, d’abord pour moi-même, de retrouver du sens, de l’équilibre et une vraie présence au quotidien.

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Trouvez la clé pour débloquer votre potentiel de relaxation et de gestion du stress, quelle que soit la complexité de votre vie. 

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